ข้อมูลหนังสืออิเล็กทรอนิกส์

เนื้อหาย่อ :  รวบรวมจุดเด่นของหลักวิชามวยไทยโบราณ และวิธีการฝึกมวยไทยบนสังเวียนปัจจุบันมาผสมผสานเข้าด้วยกัน เป็นรูปแบบที่เรียกว่า "มวยไทยชัยสวัสดิ์" โดยเริ่มต้นฝึกความแข็งแกร่งและความอ่อนตัวของร่างกาย การฝึกแม่ไม้มวยไทย พร้อมกับการเคลื่อนที่ของร่างกายและการก้าวย่าง การฝึกลูกไม้มวยไทยในจังหวะรุกและจังหวะรับ การปล้ำตีเข่า และการฝึกด้วยตนเองโดยไม่ต้องใช้คู่ฝึก เช่น การฝึกเตะกระสอบทราย การฝึกชกลม เป็นต้น โดยในเล่มได้อธิบายเนื้อหาอย่างละเอียด ในรูปแบบเป็น 2 ภาษาไทย-อังกฤษ พร้อมภาพประกอบสี่สีทุกท่วงที่ ให้คุณสามารถใช้เป็นคู่มือในการฝึกมวยไทยชัยสวัสดิ์ได้ด้วยตัวคุณเอง